Categories

Newsletter

Junior Sport & Spa - Natació (escoles esportives)

Edat: A partir de 6 mesos

Més informació i inscripcions a:

Lloc: Junior Sant Cugat 

Adreça: Ctra. de Sant Cugat a Rubí s/n

Telèfon: 93 674 13 59      

Correu electrònic: info@juniorfc.com     

Web: www.junior.cat/escoles-esportives

Más detalles

Añadir al carrito




L’objectiu de les nostres escoles esportives va més enllà del rendiment en les competicions i pretén, sobre la base d’uns bons hàbits higiènics i d’alimentació, afavorir el correcte desenvolupament físic dels nostres joves esportistes tot inculcant valors bàsics per gaudir de l’esport com l’ordre, el compromís, l’esforç, el respecte i el treball en equip.


Natació

Aprèn a nadar o millorar la teva tècnica a la piscina del Junior. Cursos per totes les edats i nivells.

 

Un esport, d’allò més complet

Sabies que…


La natació com a esport disminueix l’acció de la gravetat i crea resistències en totes direccions que provoca aprenentatge motriu tridimensional i una estimulació global.
La principal raó per aprendre a nedar és la pròpia supervivència de les persones.
El medi aquàtic, inestable i en moviment, requereix tenir un control corporal constant.
La natació aporta grans beneficis en el desenvolupament motriu, psicològic i emocional.
La sensació d’ingravidesa i l’activació sensorial de l’aigua sobre la pell provoca una relaxació posterior a l’activitat i afavoreix el descans nocturn.
La natació ajuda en la recuperació muscular i allibera endorfines, que a l’igual que el ioga, ajuda a alleujar l’estrès.
La natació enforteix el cor i els pulmons mentre treballen tots els músculs principals del cos. Ajuda a mantenir una bona salut i augmenta el metabolisme.
La natació millora els símptomes de l’asma, ajuda a evitar atacs i millora els mètodes de respiració i condició general.

 

Procés d’aprenentatge

Adaptació al medi aquàtic i les seves possibilitats de moviment.
Aconseguir major seguretat en el medi i descobrir com sobreviure.
Desplaçar-se horitzontalment.
Realitzar un bon control de la respiració.
Dominar els diferents estils de crol, esquena, braça i papallona.

Direcció: Rosa Díez

Coordinadora: Eli Homet

 

Calendari d’entrenament a www.junior.cat/escoles-esportives 

 

Més informació i inscripcions a: 

Lloc: Junior Sant Cugat  

Adreça: Ctra. de Sant Cugat a Rubí s/n 

Telèfon: 93 674 13 59       

Correu electrònic: info@juniorfc.com      

Web: http://www.junior.cat/ 

 

>>> Veure altres activitats de la mateixa Entitat

 

Club Esportiu Junior Sant Cugat
Ctra. de Sant Cugat a Rubí, s/n
08190 Sant Cugat del Vallès, Barcelona
936 74 13 59