Categories

Newsletter

Club Bellaterra - Hipopressius

Club Bellaterra - Hipopressius Ampliar

Taller d'hipopresius

Més informació i inscripcions a:

Lloc: Club Bellaterra
Adreça: Plaça del Pi. 3. Bellaterra

Telèfon:  93 580 25 42
Web: www.club-bellaterra.com
Correu eclectrònic: elclub@club-bellaterra.com
Facebook
Instagram

Más detalles

Añadir al carrito


La primera entitat esportiva de Bellaterra, fundada el 1934 per la iniciativa i inquietud de diversos veïns per tenir un lloc on trobar-se, fer esport i passar una bona estona, viu una nova joventut.

Sent fidels a aquells emocionants inicis, el Club Bellaterra, segueix i seguirà sent un punt de trobada, i ara més que mai, una referència per a la pràctica esportiva i saludable.

 

TALLER D’HIPOPRESSIUS. Mètode d'entrenament global. 

Les tècniques hipopressives són exercicis posturals i respiratoris d'acord a unes determinades pautes que estan sempre presents durant l'execució de qualsevol postura, posició i variants i es caracteritzen per l'obtenció d'una disminució de la pressió intraabdominal mesurable en les cavitats toràcica, abdominal i pèlvica i aconseguir una activació reflexa de la musculatura estabilitzadora i postural.

 

Continguts: 

Beneficis i accions que provoquen.
Pautes prèvies per a la seva correcta realització.
Fonaments i pautes posturals i respiratòries.
Intensitat i ritme respiratori.
4 postures bàsiques: Venus (bipedestació), Gaia (quadrupèdia), Hestia (sedestació) i Deméter (decúbit supí).

 

Característiques: 

Activitat per a homes i dones.
Grups reduïts: mínim 5 alumnes.
Durada: 4 sessions de 45 minuts.
DIA: dilluns a les 17.00 hores.
DATES: 5, 12, 19 i 22 de novembre.
Preu: 60€.

 

Impartit per Cèlia Corres: 

Llicenciada en Ciències de l’Activitat Física i l’Esport (Núm. col·legiat 13727).
Especialista certificada en Tècniques Hipopressives (LFP).
Especialista en Activitat Física Terapèutica.
Instructora certificada INWA (International Nordic Walking Federation).

 

 

 

Més informació i inscripcions a:

Lloc: Club Bellaterra
Adreça: Plaça del Pi. 3. Bellaterra
Telèfon:  93 580 25 42
Web: www.club-bellaterra.com
Correu eclectrònic: elclub@club-bellaterra.com
Facebook
Instagram

>>> Veure altres activitats de la mateixa Entitat

 

4 Activitats més a la mateixa categoria: