Categories

Newsletter

YogaOne Sant Cugat - Animal Flow

Curs: Del 15 de juny al 22 de juliol, 2019

Horari: Dissabtes a les 9.30h

Preu: Socis 90€ / No socis 120€

Tota la informació aquí http://ow.ly/PfQM30oUhqZ

Activitat oberta a tota la ciutadania

Lloc: YogaOne Sant Cugat 
Adreça: C/ Sant Medir 22, 08172 Sant Cugat del Vallès
Correu electrònic: santcugat@yogaone.es
Telèfon: 93.749.70.72
Webhttp://ow.ly/FdxU30nEAjB
Instagram


Más detalles

Añadir al carrito


 

WORKSHOP INTENSIU ANIMAL FLOW-NIVELL 1

"Recupera la mobilitat del teu cos que la vida moderna t'ha tret"

 
Aquest Workshop comença el dissabte 15 de Juny de 9:30 a 11 del matí. 

Impartit per Adriano Reis


Què és Animal Flow?

Animal Flow és un estil molt interessant de fitness, a cavall entre el ioga i la Capoeira, que combina el moviment quadrúpede a terra amb altres diverses disciplines d'entrenament corporal per crear un exercici reptador i divertit alhora.

 

És un estil que treballa moltes disciplines d'entrenament de forma coordinada. Reconeixeràs les típiques planxes i les esquat, alguns moviments d'alguna art marcial, altres moviments de ioga, gimnàstica i fins de capoeira!

 

Posar tot aquest seguit de moviments fluids un darrere l'altre és el que produeix la màgia de l'Animal Flow. Ho fa un estil híbrid i únic.

 

També ho fa únic la manera sistemàtica i progressiva de ensenyar-ho.

 

 

Què aprendré al Workshop d'Animal Flow?

S'inclouen una gran varietat d'exercicis i moviments, que es poden agrupar bàsicament en mobilitzacions de les nines, torsions i transicions d'una postura a una altra, el que es diu "flow".

 

Quan canvies d'una torsió a una altra, o repeteixes la mateixa en diferents direccions, és quan apareix la màgia del "flow": combines els diferents moviments de forma fluida i et mous sense pensar, d'una postura a una altra.

 

També pots coreografiar les seqüències practicades o crear el teu estil propi.

Animal Flow és pur fluir i pura creativitat!

 

 

Puc apuntar-me si mai ho he practicat?

És clar que si!

 

Aquest Workshop és de nivell 1, és precisament per iniciar-te en aquesta disciplina.

 

Si el que et preocupa és si estàs en forma, tranquil·la. El curs comença des del més bàsic i està pensat perquè vagis avançant a poc a poc.

 

Escolta el teu cos i sabràs fins on pots arribar. 

Si ets practicant de ioga habitual, no serà un problema per a tu.

 

Tota la informació aquí http://ow.ly/PfQM30oUhqZ


Activitat oberta a tota la ciutadania

Lloc: YogaOne Sant Cugat 
Adreça: C/ Sant Medir 22, 08172 Sant Cugat del Vallès
Correu electrònic: santcugat@yogaone.es
Telèfon: 93.749.70.72
Webhttp://ow.ly/FdxU30nEAjB
Instagram