Categories

Newsletter

Espai Mònica - Pilates

El mètode creat per J.H. Pilates és un programa d'entrenament físic i mental.

Més informació i inscripcions a:

Lloc: Espai Mònica

Adreça: C/ Dos de maig, 25, 2on 1a. Sant Cugat del Vallès

Telèfon: 630 643 158  

Correu electrònic: monicaespai@gmail.com 

Webhttp://espaimonica.simplesite.com/

Facebook 

Más detalles

Añadir al carrito




Pilates

El mètode creat per J.H. Pilates és un programa d'entrenament físic i mental que considera el cos i la ment com una unitat, ajudant a mantenir l'equilibri de totes les cadenes musculars a través de la concentració, el control, la respiració, la fluïdesa i recuperants el centre abdominal (powerhouse).


 

Les persones que practiquen regularment el mètode descobreixen que millora la seva postura, es mouen i descansen millor i aconsegueixen un cos més fort i flexible i prènen consciència corporal.

Treballem en grups de: pre-part, post-part, sòl pèlvic, patologies i preparació esportiva específica.

Grups: De 6-7 persones, per nivells.


Horaris i preus

 

Més informació i inscripcions a: 

Lloc: Espai Mònica 

Adreça: C/ Dos de maig, 25, 2on 1a. Sant Cugat del Vallès 

Telèfon: 630 643 158   

Correu electrònic: monicaespai@gmail.com 

Webhttp://espaimonica.simplesite.com/ 

Facebook 



>>> Veure altres activitats de la mateixa Entitat